子育て192日目 離乳食の進め方 初期のメニュー（献立表）
離乳食をなんとか1ヶ月やってきた。
なんか頭使ったーって感じ。
進め方とか献立とか、本を見て、ネットで検索して。
私が分かりづらく思ってたポイントは
・少しずつ食材を増やして行くのに、初めてものは１さじだけになると、その日の合計分量が少なくなるのはいいの？
例えば、ご飯のおかゆを３さじまで進めて、パンがゆを１さじにしたら、炭水化物が２さじ分少ないけど？ってこと。
・分量を増やして行くペースと、新しい食材を増やして行くタイミング？
それで分かり易いと思ったサイトを参考に自分で１ヶ月の献立表を作って、それに準じて進めました。
参考にしたサイトは
・赤ちゃんの離乳食の目安分量
・離乳食初期の進め方の例
【マグブロック】
■離乳食初期の献立表
ピンクは初の食材
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 6日目 | 7日目 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10倍がゆ(小さじ1) | 10倍がゆ(小さじ1) | 10倍がゆ(小さじ2) | 10倍がゆ(小さじ2) | 10倍がゆ(小さじ2) | 10倍がゆ(小さじ3) | 10倍がゆ(小さじ3) |
| 8日目 | 9日目 | 10日目 | 11日目 | 12日目 | 13日目 | 14日目 |
| 10倍がゆ(小さじ3) | 10倍がゆ(小さじ3) | 10倍がゆ(小さじ3) | 10倍がゆ(小さじ4) | 10倍がゆ(小さじ4) | 10倍がゆ(小さじ4) | 10倍がゆ(小さじ4) |
| にんじんのマッシュ(小さじ1) | にんじんのマッシュ(小さじ1) | かぼちゃのマッシュ(小さじ1) | かぼちゃのマッシュ(小さじ1) | じゃがいものマッシュ(小さじ1) | じゃがいものマッシュ(小さじ1) | キャベツの裏ごし(小さじ1) |
| 15日目 | 16日目 | 17日目 | 18日目 | 19日目 | 20日目 | 21日目 |
| 10倍がゆ(小さじ4) | パンがゆ(小さじ1) | パンがゆ(小さじ1) | パンがゆ(小さじ2) | パンがゆ(小さじ2) | BF野菜おじや(小さじ6) | 10倍がゆ(小さじ5) |
| キャベツの裏ごし(小さじ1) | じゃがいものマッシュ(小さじ4) | じゃがいものマッシュ(小さじ4) | じゃがいもとキャベツのペースト(小さじ3) | トマトとじゃがいものマッシュ(小さじ3) | カリフラワーのマッシュ(小さじ1) | |
| トマトのペースト(小さじ1） | トマトのペースト(小さじ1) | ブロッコリーのマッシュ（小さじ1） | ブロッコリーのマッシュ（小さじ1） | カリフラワーのマッシュ(小さじ1) | トマトのペースト（小さじ1） | |
| 22日目 | 23日目 | 24日目 | 25日目 | 26日目 | 27日目 | 28日目 |
| 10倍がゆ(小さじ5) | うどんがゆ(小さじ1) | うどんがゆ(小さじ1) | うどんがゆ(小さじ2) | うどんがゆ(小さじ2) | 10倍がゆ(小さじ5) | 10倍がゆ(小さじ5) |
| ブロッコリーのマッシュ(小さじ1） | BFさつまいものペースト(小さじ1) | BFさつまいものペースト(小さじ1) | ほうれん菜のペースト(小さじ1) | ほうれん菜のペースト(小さじ1) | かぼちゃのマッシュ(小さじ2) | 白菜ペーストと大根すりおろし(小さじ2) |
| カリフラワーのマッシュ(小さじ1) | トマトとじゃがいものマッシュ(小さじ5) | トマトとじゃがいものマッシュ(小さじ5) | じゃがいものマッシュ(小さじ4) | じゃがいものマッシュ(小さじ4) | 豆腐のすり流し(小さじ1) | 豆腐のすり流し(小さじ1) |
| 29日目 | 30日目 | 31日目 | 32日目 | 33日目 | 34日目 | 35日目 |
| BF野菜おじや(小さじ5) | 10倍がゆ(小さじ5) | 10倍がゆ(小さじ5) | 10倍がゆ(小さじ5) | 10倍がゆ(小さじ5) | しらすがゆ(小さじ6) | しらすがゆ(小さじ6) |
| BFさつまいものペースト(小さじ1) | ほうれん菜のペースト(小さじ2) | 白菜ペースト(小さじ2) | 大根すりおろし(小さじ2) | かぼちゃのマッシュ(小さじ2) | ほうれん菜のペースト(小さじ2) | 白菜ペースト(小さじ2) |
| 豆腐のすり流し(小さじ1) | 豆腐のすり流し(小さじ1) | じゃこのすり流し(小さじ1) | じゃこのすり流し(小さじ1) |
